OUVERTURE DU CABINET LE 20 AVRIL 2026 AU COMPLEXE DE LA CROIX ROUSSE A CONDAMINE!
Sophrologue à Condamine
"Retrouvez votre équilibre intérieur avec la sophrologie!"
Votre sophrologue
Bonjour, je m'appelle Tania JANELA et je suis sophrologue à Condamine. C'est avec grand plaisir que je vous accueille dans mon cabinet pour vous accompagner dans votre quête de bien-être et d'équilibre. Formée au sein du centre de formation FORMAQUIETUDE, je me spécialise dans la sophrologie en entreprise et la sophrologie liée à la périnatalité.
Mon approche se veut altruiste, empreinte de sollicitude, d'empathie et de générosité. Je m'engage à vous offrir un accompagnement personnalisé et bienveillant. Je suis là pour vous guider sur le chemin de la détente, de la relaxation et de la sérénité, en vous aidant à retrouver un équilibre mental, émotionnel et physique.
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et débuter ensemble cette belle aventure vers un mieux-être intérieur. Je suis impatiente de vous rencontrer et de vous aider à retrouver votre harmonie intérieure.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit par des techniques de relaxation et de visualisation. En pratiquant la sophrologie, on apprend à se concentrer sur son bien-être et à gérer son stress de façon positive. Les bienfaits de cette pratique sont nombreux : elle permet de mieux gérer les émotions, de retrouver un sommeil réparateur, d'améliorer la concentration et la confiance en soi. Elle permet également de renforcer le système immunitaire et de prévenir les troubles psychosomatiques. En somme, la sophrologie est une véritable source de mieux-être au quotidien.
Mes tarifs
- Gestion du stress
- Préparation au examens
- Préparation à une compétition sportive...
Explorer différentes thématiques autour du bien-être au travail
- Gestion du stress et des émotions
- Cohésion de groupe
- Bien-être et prévention
- Amélioration de la confiance en soi....
Consolidez ou entretenez votre bien-être
Nous élaborons ensemble une séances sur mesure qui vous fait du bien après étude de différents axes.
- Amélioration de la respiration
- Libération des tensions
- Canalisation des pulsions
- Gestion de la phobie
- Installation du calme
- Gestion de la douleur
- Activation de la vitalité
- Prise de recul
- Se concentrer et se recentrer
Inscription d'avril à octobre - dates à venir
(minimum 6 personnes)
Accordez-vous un temps pour vous et retrouvez la sérinité au sein de la nature!
(Lieu à convenir / minimum 6 personnes)
Massage Californien – Une parenthèse de douceur et de reconnexion
Le massage californien est une approche enveloppante et profondément relaxante, basée sur des mouvements longs, fluides et harmonieux. Il invite à un véritable lâcher-prise, favorisant la reconnexion au corps et aux sensations dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Ses bienfaits
Ce massage procure une détente globale, aussi bien physique que mentale. Il aide à relâcher les tensions musculaires, à apaiser le stress et les émotions, tout en améliorant la circulation. Il favorise également une meilleure conscience corporelle et un sentiment d’unité intérieure.
Pour qui ?
Le massage californien s’adresse à toute personne ressentant le besoin de se détendre, de ralentir ou de se recentrer. Il est particulièrement indiqué en cas de stress, d’anxiété, de fatigue ou de tensions diffuses. Il accompagne aussi avec douceur les périodes de changement ou de surcharge émotionnelle.
Un véritable moment pour soi, pour se déposer et retrouver équilibre et sérénité.
Contactez-moi
Lundi - Vendredi: 9h à 19h
Samedi: 9h à 12h
Stationnement disponible à proximité.
