OUVERTURE DU CABINET LE 20 AVRIL 2026 AU COMPLEXE DE LA CROIX ROUSSE A CONDAMINE!
Sophrologue à Condamine
"Retrouvez votre équilibre intérieur avec la sophrologie!"
Votre sophrologue
Bonjour, je m'appelle Tania JANELA et je suis sophrologue à Condamine. C'est avec grand plaisir que je vous accueille dans mon cabinet pour vous accompagner dans votre quête de bien-être et d'équilibre. Formée au sein du centre de formation FORMAQUIETUDE, je me spécialise dans la sophrologie en entreprise et la sophrologie liée à la périnatalité.
Mon approche se veut altruiste, empreinte de sollicitude, d'empathie et de générosité. Je m'engage à vous offrir un accompagnement personnalisé et bienveillant. Je suis là pour vous guider sur le chemin de la détente, de la relaxation et de la sérénité, en vous aidant à retrouver un équilibre mental, émotionnel et physique.
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et débuter ensemble cette belle aventure vers un mieux-être intérieur. Je suis impatiente de vous rencontrer et de vous aider à retrouver votre harmonie intérieure.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit par des techniques de relaxation et de visualisation. En pratiquant la sophrologie, on apprend à se concentrer sur son bien-être et à gérer son stress de façon positive. Les bienfaits de cette pratique sont nombreux : elle permet de mieux gérer les émotions, de retrouver un sommeil réparateur, d'améliorer la concentration et la confiance en soi. Elle permet également de renforcer le système immunitaire et de prévenir les troubles psychosomatiques. En somme, la sophrologie est une véritable source de mieux-être au quotidien.
Mes tarifs
- Gestion du stress
- Préparation au examens
- Préparation à une compétition sportive...
Explorer différentes thématiques autour du bien-être au travail
- Gestion du stress et des émotions
- Cohésion de groupe
- Bien-être et prévention
- Amélioration de la confiance en soi....
Consolidez ou entretenez votre bien-être
Nous élaborons ensemble une séances sur mesure qui vous fait du bien après étude de différents axes.
- Amélioration de la respiration
- Libération des tensions
- Canalisation des pulsions
- Gestion de la phobie
- Installation du calme
- Gestion de la douleur
- Activation de la vitalité
- Prise de recul
- Se concentrer et se recentrer
Inscription d'avril à octobre - dates à venir
(minimum 6 personnes)
Accordez-vous un temps pour vous et retrouvez la sérinité au sein de la nature!
(Lieu à convenir / minimum 6 personnes)
Massage Californien – Une parenthèse de douceur et de reconnexion
Le massage californien est une approche enveloppante et profondément relaxante, basée sur des mouvements longs, fluides et harmonieux. Il invite à un véritable lâcher-prise, favorisant la reconnexion au corps et aux sensations dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Ses bienfaits
Ce massage procure une détente globale, aussi bien physique que mentale. Il aide à relâcher les tensions musculaires, à apaiser le stress et les émotions, tout en améliorant la circulation. Il favorise également une meilleure conscience corporelle et un sentiment d’unité intérieure.
Pour qui ?
Le massage californien s’adresse à toute personne ressentant le besoin de se détendre, de ralentir ou de se recentrer. Il est particulièrement indiqué en cas de stress, d’anxiété, de fatigue ou de tensions diffuses. Il accompagne aussi avec douceur les périodes de changement ou de surcharge émotionnelle.
Un véritable moment pour soi, pour se déposer et retrouver équilibre et sérénité.
Le massage californien du dos est une véritable invitation au lâcher-prise. Grâce à ses mouvements longs, fluides et enveloppants, il aide à relâcher les tensions accumulées dans le haut du corps, souvent liées au stress, à la fatigue ou aux mauvaises postures du quotidien.
Ce massage procure une profonde sensation de détente tout en favorisant la circulation sanguine et le relâchement musculaire. Les épaules se dénouent, le dos se libère peu à peu des tensions et le corps retrouve une agréable sensation de légèreté.
Au-delà du bien-être physique, le massage californien offre également un moment de reconnexion à soi, dans une ambiance douce et apaisante. Un véritable cocon de relaxation pour prendre soin de son corps et de son esprit.
Le massage californien des jambes est un soin profondément relaxant qui procure une sensation immédiate de légèreté et de bien-être. Grâce à des mouvements lents, fluides et enveloppants, il aide à détendre les muscles fatigués et à soulager les sensations de jambes lourdes.
Ce massage stimule également la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi une meilleure élimination des tensions et des sensations d’inconfort. Les jambes retrouvent souplesse, détente et vitalité après ce moment de douceur.
Au-delà des bienfaits physiques, le massage californien des jambes offre une véritable pause apaisante pour le corps et l’esprit. Un instant cocooning idéal pour relâcher la pression du quotidien et retrouver une sensation profonde de relaxation.
Le massage californien du buste et du ventre est un soin doux et enveloppant qui invite à une profonde détente physique et émotionnelle. Grâce à des gestes lents, harmonieux et rassurants, il permet de relâcher les tensions souvent accumulées au niveau du diaphragme, de la poitrine et de l’abdomen.
Le massage du ventre favorise le relâchement des émotions, améliore le confort digestif et aide à apaiser le stress et les sensations de crispation intérieure. Le massage du buste, quant à lui, ouvre la respiration et procure une agréable sensation de légèreté et d’apaisement.
Ce soin offre un véritable moment de reconnexion à soi, dans une bulle de douceur et de bien-être. Une expérience profondément relaxante pour retrouver calme, sérénité et harmonie intérieure.
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Lundi - Vendredi: 9h à 19h
Samedi: 9h à 12h
Stationnement disponible à proximité.
